Gesund, aktiv und voller Energie – erste Gesundheitswoche am Megina Gymnasium war ein voller Erfolg
In der Zeit vom 20. bis 24. April 2026 stand am Knüppchen alles im Zeichen ganzheitlicher Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden.
Mit einer erstmals veranstalteten Gesundheitswoche bot sich den Schülerinnen und Schülern ein vielfältiges Programm, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprach und dabei für viel Begeisterung sorgte.
Besonders die jüngsten Schülerinnen und Schüler der fünften Klassen profitierten von
einem besonderen Start in den Schultag: Unter der Leitung von Birgit Hanenberg- Odenwald hieß es jeden Morgen für eine der 5ten Klassen „Bärenstark in den Tag“. Ein gesundes Frühstück, organisiert und angeleitet vom Landfrauenkreisverband Ahrweiler und finanziert durch das von der EU geförderte LEADER-Programm, vermittelte auf anschauliche sowie genüssliche Weise die Bedeutung ausgewogener Ernährung.
Fotos: Vera Stein
Auch für die siebten Klassen stand ein wichtiges Thema auf dem Programm. Der erst kürzlich neu gegründete Schulsanitätsdienst führte täglich Reanimationskurse durch. Unter der Leitung von Angelika Kaes, Anne Stoll-Berberich und Rebecca Reuter lernten die Schülerinnen und Schüler lebensrettende Maßnahmen – ein Angebot, das nicht nur Wissen vermittelte, sondern auch Selbstvertrauen im Umgang mit Notfallsituationen stärkte.
Fotos: Anne Stoll-Berberich
Am Nachmittag öffnete sich das Programm für weitere Jahrgangsstufen und bot zahlreiche freiwillige Angebote.
Die Bacos Kampfkunstschule Mayen vermittelte in Selbstverteidigungskursen wichtige Techniken für die Mittel- und Oberstufe.
Fotos: Katja Hens
Für Entspannung und innere Balance sorgte Kornelia Schlegel mit Yoga-Einheiten für die Oberstufe sowie einer wohltuenden Mittagspausen-Entspannung für die Lehrkräfte. Ein weiteres Augenmerk lag auch auf der mentalen Gesundheit. Frau Stefanie May bot einen Resilienz- und Achtsamkeitskurs für die Oberstufe an, in dem unter anderem Strategien im Umgang mit Schulstress erlernt und erfahrbar gemacht wurden. Mit viel Rhythmus und guter Laune begeisterte Ann-Kristin Brück beim Zumba Kurs für Mittelstufenschülerinnen und Kolleginnen. Zu lateinamerikanischen Klängen erlebten die Teilnehmerinnen, dass Fitness nicht nur effektiv, sondern vor allem auch mit viel Spaß verbunden ist.
Die erste Gesundheitswoche am Megina Gymnasium Mayen zeigte eindrucksvoll, wie vielfältig Gesundheitsförderung im Schulalltag gestaltet werden kann. Neben sportlicher Aktivität und neuen Erkenntnissen blieb vor allem eines in Erinnerung: viele ausgelassene fröhliche Momente und ein gestärktes Gemeinschaftsgefühl. Nicht zuletzt gilt großer Dank den beiden Sponsoren KSK Mayen und Volksbank Mayen, dem Förderverein der Schule, den engagierten Referentinnen und Referenten sowie den beteiligten Eltern, ohne die alle wir diese Woche nicht hätten möglich machen können.
Die Organisatorinnen der Gesundheitswoche Katja Hens, Anke Lauxen Turco und Rebecca Reuter sind sich sicher: „Eine gelungene Premiere, die sicherlich nach Wiederholung ruft."
Text: Anke Lauxen Turco